想当健身教练可以看什么书？很多人觉得健身教练是个和运动相关的工作，所以不需要读太多书，只要体型练的好就可以了，但是并不然，健身教练也是要学习很多专业知识的，那么健身教练应该多看一些哪方面的书更好呢?

　　健身教练首先要多看一些医学方面的书籍，比如：解剖学、生理学和运动医学等，健身和治病一样都是为了身体的健康，所以健身教练要想让身体变得更健康就要先了解身体，只有这样才能更好的训练到位。

　　接着还要多看一些营养和膳食方面的书籍，我们都知道健身是“三分练，七分吃”，饮食对于健身的效果起到了至关重要的作用，健身教练只有清楚怎样科学饮食，才能为健身会员制定更加有效的健身和饮食计划，以助其达到更大的健身效果。

　　最后健身教练还应该多看一些与人际沟通有关的书籍，健身教练是一项需要经常与人进行沟通的职业，良好的人际沟通能力也应是健身教练必备的一项技能，不仅可以帮助健身教练与会员们建立起良好的关系，还有助于健身教练积累属于自己的人脉。

　　《硬派健身》，初学者一般情况下读了这本书，就能够明白什么是HIIT，什么是I核心、大肌群，如何制定锻炼计划等等。

　　《健身教练》，这本书是由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的，这本书的内容非常全面，包括营养学、体适能、运动计划、运动损伤等等，适合作为入门书籍；

　　《酸疼拉伸解剖书》，拉伸是健身中非常重要的一环，学会自我拉伸才能更好的锻炼，避免损伤，这本书对全身大肌群和部分小肌群的拉伸动作都有涉及。

　　《姿势评估-治疗师操作指引》这本书，这本书用详实的图片，简单可行的方法来告诉你什么是有问题的姿态，如何判断姿态问题，从头到脚包含了每个部位的姿态问题。

　　学习初级运动解剖学，推荐卡莱-热尔曼的《运动解剖书-运动者最终要读透的身体技能解析书》，这本书的优点是图文并茂，内容详实，简单易懂。

　　考健身教练看什么书？我们为什么要考证？这像一个亘古不变难以解决的问题，我们找不到答案，却依然勤勤恳恳不断啃书考证。在健身行业，证书是必不可少的，作为一个技术性岗位，理应掌握了技能即可通过考试，可是健身知识也不可或缺，成为考证中的重要一环。健身知识囊括了运动学知识，营养学知识，损伤和康复知识等等，对于考证的人来说，如果没有专业的书本归类阅读，光靠技能是不能通过考试的，因此，考健身教练资格证应该看书，还要看专业的书。

　　如何挑选适合自己的书籍，得看自己擅长哪些，缺失哪些，按照自己的所长所短有针对性地来看书，更有效。由于大家考的证书种类都不一样，只是在这里给大家介绍一下如何挑选书籍，也尽量给大家介绍知识稍微全一点，具有重要知识点的书籍。众所周知，在业界有一本大名鼎鼎的书籍，入行人都知道的《施瓦辛格健身全书》，这本书确实有必要看一下，无论从哪个角度来说，它都是一本可以给人带来启发的书，除此之外，还可根据自己要考证书的种类给自己决定相关书籍。假如你是考普拉提健身教练证，那么你还应该看普拉提方面的书。

　　健身教练作为一个技能型职业，当然光看书是远远不够的，理论与技能相结合，才能成就一位专业的健身教练。健身教练也应该不光是为了考证而看书，补充健身知识能更好地辅助自己的健身教练工作。

　　施瓦辛格的健身全书：看完这本书，你会感叹，州长在他那个年代对于健美的理解已经非常全面和透彻，从字里行间能读出州长对于健美运动的热爱，当然，这也是一本非常适合新手阅读的书籍，涵盖了你想要知道关于健身的方方面面

　　运动改造大脑：主要介绍的是运动的一些好处，让运动帮你重塑大脑，你会发现原来运动还有这么多的好处。

　　这一个阶段的目的是在有一定的知识储备之后，选择一些自己感兴趣的内容进行深化，我这里选择的是力量方面的书籍，可以根据自己的喜好来进行选择

　　力量训练计划：这本书主要是教大家做力量训练的计划，内容翔实，和力量训练基础搭配一起阅读更佳。

　　NSCA营养指南：里面除了介绍一些营养学的原理和准则之外，也有一些营养方面新的研究成果，并对不同的人群不同的营养需求做了细分

　　这一阶段的目的是不仅要知其然还要知其所以然，这里介绍的是解剖学，当然还有运动生理学、运动训练学等其他专业领域。

　　运动解剖书：这两本是一套，同样也是建议一起看，看完之后对于肌肉的解剖基本上没有大的问题，但是难度还是有的，需要一段时间理解和消化。

　　解剖列车：这是公认的难度比较大，也广受好评的书，缺点就是太难了，需要很好的基础才能够看懂，把上面两本书看的滚瓜烂熟的同学可以试着看下。

　　如果您想做健身教练的话建议您还是花点时间系统的进行学习一下，工欲善其事必先利其器，你不去学习相关的专业知识技能，你怎么胜任？健身教练也需要非常高的知识储备，并不是说你会演示几个训练动作就可以了，它的本质上就是一个老师的角色，需要很丰富的训练经验、很扎实的理论知识和很高的人文素养。

　　所以，如果你真的有心从事健身行业，不管是从一开始的私人教练，或者是以后参加健美比赛，往培训师、自己创业等方面发展，你首先都得对自己负责，入门学习是必不可少的，而且能做培训师的老师，一定也是拥有非常丰富的经验的，能够学到的不止是理论及实操知识，更多的还能收获一些对自己有所帮助的宝贵经验。

　　健身教练所要学习的课程内容有很多，从理论到实践，以及训练方法和技巧的掌握，还有规律的训练，都要系统的学习和培训才行，自学不但学习内容不全面，训练方法和技巧也容易错误，因此都是在健身学院学习，有系统的课程内容体系。

　　一、身体没有重大的运动损伤和传染病等危害他人利益的疾病，这是考取健身教练证的禁忌，同时也是健身行业的禁忌。因为大家都知道健身教练是属于运动型人才，需要掌握身体各个部位的健身技能，如果身体有运动损伤，在掌握动作方面就会存在不足，给会员指导时就容易出错，而传染病等重大疾病就更是不可以的。

　　二、年满17周岁，17意味着成年，不再受法律特殊保护，身心方面也已经成熟BWIN必赢在线，可以对自己的行为负责。

　　三、专业的健身技能知识，这个要求虽然没有在证书的规定上,但是考取健身教练证，专业的技能知识是关键，也是考取健身教练证的意义所在。

　　下面就让小编为大家推荐可以考取的健身教练资格证的健身教练培训基地，上海体适能健身教练培训基地是健身教练职业技能培训签约合作单位，可以在基地考取健身教练证。

　　上海体适能健身教练培训基地，最早提出了3M拉伸运动康复课程，并且成为现在各大健身会所必备的健身课程；作为健身教练职业能力培训签约合作单位，不仅证书通过率较高，而且培养的康复型健身教练受到健身行业的热烈欢迎。