你为什么而健身？你健身意义的是什么？你完成了你的目标了吗？

　你为什么而健身？你健身意义的是什么？你完成了你的目标了吗？有人健身是为了泡妹子，所以开始拼命的举铁，不惜为了安全考虑使用大重量，以为这样就能短时间内获得肌肉，好在妹子面前秀二头肌。这是短期目标。　　有人健身是为了减肥，...

BWIN必赢登录入口健身需谨慎不要超越身体极限不然后果很严重

　BWIN必赢登录入口健身需谨慎不要超越身体极限不然后果很严重这样的人不可谓不勇敢，但是挑战极限也不能过分挑战。一定要把握好身体极限的那个度，否则挑战自己极限很有可能会变成作死。　　俄罗斯一位力量举重运动员在卧推185公...

下课时间太短？外出运动太冷？来看上海中小学10分钟“微运动”

　下课时间太短？外出运动太冷？来看上海中小学10分钟“微运动”方案小小的操场、小小的教学楼、小小的孩子……位于黄浦区柳江路26号的蓬莱路第二小学分校校区是一年级学生上学的地方。虽然一切都是小小的，但是并不妨碍孩子们享受运...

运动后吃肉不可取

　运动后吃肉不可取有的市民在运动后感觉很饿，有的人甚至在运动后更加爱吃肉来补充消耗掉的体力。专家建议，运动后不妨吃些香蕉、马铃薯等既可以补钾又有饱腹感的食物，以及带叶的各种绿色蔬菜。　　本报讯（记者杨凤立）有的市民在运动...

巴州森林消防元旦系列体育竞赛活动精彩纷呈

　巴州森林消防元旦系列体育竞赛活动精彩纷呈中新网新疆新闻1月4日电（孙康康）为深入贯彻落实上级冬训冬防会议精神，进一步加强冬季体能储备，提升冬季训练质效，营造喜庆热烈的节日氛围和比学赶帮超的训练氛围，根据支队冬季大练兵计...

BWIN体育在家健身的益处：为什么越来越多的人选择在家锻炼？

　BWIN体育在家健身的益处：为什么越来越多的人选择在家锻炼？在当今快节奏的生活中，保持身体健康和健身已经成为许多人的关注重点。越来越多的人选择在家进行锻炼，这一趋势在全球范围内迅速增长。那为什么在家健身如此受欢迎呢？让...