你一定要知道的8个健身基础知识（健身培训范文）F0AZU6U；这是一篇关于“资格或认证考试”中“资格考试”的健身培训参考范文文档。正文共763字，word格式文档。内容摘要：目标肌肉，动作，组数，每组次数，重量，组间时间间隔，速度，健身频率。

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