如何保持健康的生活方式？广州体育学院教授教你科学健身→现代人生活节奏快、工作压力大，身体状况经常处于亚健康的范围，许多人被失眠、多梦、脱发等一系列问题困扰。

　　佛山市文化广电旅游体育局在10月至11月将组织一系列的职工体育科学健身活动，联合佛山市总工会，为职工和市民群众提供体育公共服务。为更好地帮助大家了解健康生活方式与健康管理规划，本次专门邀请了广州体育学院体育艺术学院副院长杜熙茹BWIN必赢，为我们带来科学健身大讲堂的免费直播讲座。

　　杜熙茹教授是广州体育学院艺术学院教授（）、博士、上海体育学院外聘博士生导师；分别在西安体育学院、中山大学、上海体育学院获得学士（体育教育）、硕士（高等教育学）和博士（体育人文社会学）学位，主要从事休闲体育、女性体育、适应性体育的教育教学、科研和社会工作。

　　在直播中，杜院长将从运动与健康的生活方式、科学评估身体的健康状况、如何选择运动量与时间、体态与健康、运动预防与损伤、实战互动体验等六大部分内容进行详细分享。

　　直播利用简单的生活案例，讲述运动、饮食对健康的重要性，列举自我检测体重、靶心率等计算方式，引导市民通过国民体质测定，科学评估身体的健康状况，制定运动量、运动时间及运动强度等运动计划和运动训练方法。

　　在直播过程中，每隔20分钟互动一次，不仅有丰富的运动礼品等你抽取还有一大波运动场馆订场优惠券，赶紧约上亲朋好友一起来看健身大讲堂直播吧！