一些实用的健康养生小知识及养生小常识。

　随着生活节奏的加快，健康问题逐渐受到人们的重视。如何在忙碌的生活中找到平衡，保持身心健康呢？下面为大家分享一些实用的健康养生小知识及养生小常识。　　首先，作息要有规律。良好的睡眠质量是身心健康的基石。早睡早起，尽量保证...

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6个日常生活健康饮食小常识

　6个日常生活健康饮食小常识六、【饮食健康】七种食物不能生吃：①豆浆。②苦杏仁含氰甙，氢氰酸可引起急性中毒。③四季豆含凝集素，可引起恶心呕吐，重则致命。④生食海产品可能致维生素B1缺乏。⑤生鸡蛋常含沙门氏菌。⑥鲜黄花菜含...

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河北保定高新区：腊八送温暖 健康进社区

　河北保定高新区：腊八送温暖 健康进社区1月18日正逢我国传统的腊八节，为了更好地宣传传统习俗，积极守护辖区居民健康，上林风景社区开展了“腊八送暖 健康养生科普进社区”活动，共计30余人参与。　　活动开始，社区工作人员向...

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BWIN必赢健康养生的常识有哪些

　BWIN必赢健康养生的常识有哪些2、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给充足的热量。　　3、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因代谢旺盛而蛋白质需求的...

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BWIN必赢在线几个养生小技巧快来了解一下吧

　BWIN必赢在线几个养生小技巧快来了解一下吧中国是一个养生大国，喝热水，放枸杞，注重养生。但是在国外，也有许多的生活方式对养生也很有益处。下面几种生活小习惯，快来看看吧。　　饭后息饭后稍事休息或卧床片刻，再去散步或做其...

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遇事不决足三里百试百灵三阴交

　遇事不决足三里百试百灵三阴交本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。　　此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期...

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