好消息！长宁又一家老年人专属“健身房”开放啦

　好消息！长宁又一家老年人专属“健身房”开放啦在长宁区体育局和长宁区民政局的共同指导下，历经数月建设，新泾镇长者运动健康之家近日正式对外开放!这处充满活力的空间是老年人家门口的专属“健身房”，位于仙霞路1074号，地处新...

100身卡就有70张被闲置为什么办了健身卡却从不去健身？

　100身卡就有70张被闲置为什么办了健身卡却从不去健身？人们追求健康生活的脚步不断前进，对于健康养生的意识也是在不断的提高，健身的人多了，健身房也就因此多了起来，相信大多数人都见到过健身房的广告或者宣传，虽然说有些宣传...

健身有必要去健身房吗

　健身有必要去健身房吗有专业的健身教练的指导，能达到事半功倍的效果。教练可以用他职业的知识告诉你怎样锻炼才是最高效的，他可以帮你定制属于你自己的健身计划，他能给你健身营养补充的专业意见，这些都是你自己做不到，或者是做得不...

BWIN必赢官网健身就是去健身房吗？解开你对健身多年以来的误

　BWIN必赢官网健身就是去健身房吗？解开你对健身多年以来的误解！一说到健身，大家脑海中第一呈现出来的景象应该都是放满了一屋子健身器材的健身房，甚至有的人认为只有去到健身房中练出那种特别明显的肌肉才算健身，但今天我要告诉...

健身和不健身的人两者之间有什么区别呢？

　健身和不健身的人两者之间有什么区别呢？对于想要健身的人来说，无非就是想要健身达到减肥的效果，增强自身的体质，帮助我们塑造身材等原因。也有不少人去健身房，是为了体现出自己高品质的生活状态或者是拍拍照，当然这类人去健身房的...

新手开始健身建议从跑步开始不要一上来就去健身房

　新手开始健身建议从跑步开始不要一上来就去健身房健身，这个概念被许多人理解为跑去健身房锻炼身体。事实上，健身是一个非常广泛的术语，它包括了所有的运动，甚至调理身体也可以说是一个健身项目。　　一般来说，健身就是代表着强身健...