为全人群提供体检健身等服务 四平社区市民健身中心揭牌

　为全人群提供体检健身等服务 四平社区市民健身中心揭牌1月29日上午，杨浦区四平社区市民健身中心揭牌，并同步举办体验日和社会体育指导员志愿服务上岗活动。8位社会体育指导员获颁上岗聘书，一批市民代表获赠健身卡。　　全新升级...

BWIN体育过年健身让健身房提前迎旺季

　BWIN体育过年健身让健身房提前迎旺季“为了打破每逢佳节胖3斤的魔咒，过年7天假期我给自己安排了3节搏击操和2节瑜伽课。”春节选择留京过年的白领李霖今年过了个“健身年”。与李霖一样，许多就地过年的人们将健身作为春节休闲...

健身真的有必要去健身房吗！？

　健身真的有必要去健身房吗！？一、健身房的巨额租金、老板跑路、坚持不下来这种就不说了。营业产生的税倒是不多，各种“费”可着实不少，这里边产生的问题就是经营者觉得不赚钱各方面开支要节省（会费还不能太高要不然卖不出去），私教...

新手如何开启健身？5大妙招让你保持健身动力收获一副好身材

　新手如何开启健身？5大妙招让你保持健身动力收获一副好身材作为一个健身爱好者，我想和大家分享一些开启健身之旅的技巧，让你更好的坚持下去，更快收获一副好身材。　　在开始健身之前，你需要先制定一个明确的目标。这个目标可以是减...

BWIN体育为什么要去健身房健身 这六大好处能征服你

　BWIN体育为什么要去健身房健身 这六大好处能征服你现在的成年人一般都缺乏体育锻炼，当然这里面有很多原因，比如没有专业的设备，自己很难坚持等等。如果自己真的有锻炼的想法，不妨去健身房锻炼，这样干扰更少，也更专业。　　现...

BWIN体育不用去健身房也可以练出肌肉身材

　BWIN体育不用去健身房也可以练出肌肉身材其实，健身未必就得去健身房，有些时候我们在家中也可以完成健身训练，训练的效果也并不差。今天小编就来跟大家介绍几个方法，不用去健身房也能够练出肌肉身材。　　而徒手增肌就是不需要借...